Introduksjonskurs

Screen Shot 2015-03-16 at 10.36.48

Photo courtesy: The House of Yoga

OM KURSET

Introduksjonskurset i Mindful Yoga går over 2 dager, og gir en innføring i grunnøvelser og teori.

Kurset holdes av Kristin Skotnes Vikjord, psykolog, yoga- og mindfulnesslærer.

Introduksjonskurset er for deg som er interessert i å lære deg meditasjon og enkle yogabevegelser. Kurset gir en god innføring i rammene for metoden, og du lærer ulike øvelser av Mindful Yoga. Det er pusteøvelser, sittende konsentrasjon og meditasjon, enkle yogabevegelser og sekvenser, samt refleksjonsoppgaver.

Tid: Lørdag 10 desember kl 09.00-16.00, Søndag 11 desember 11.00-16.00

Dato: 10 og 11 desember 2016

Sted: Kyrre Texnæs Studio, Vulkan 30, 0178 Oslo.

FORKUNNSKAPER

Det er ingen krav til forkunnskaper for dette kurset, bortsett fra interesse i metoden. Det er nyttig om du har erfaring fra yoga og meditasjon.

PRIS

3200,-

Ta med: yogamatte, meditasjonspute, pledd og skrivesaker. Frukt, nøtter og te dekkes av arrangør. Lunsj er ikke inkludert i prisen.

PÅMELDING

Meld deg på gjennom søknadskjemaet HER. Det er bindende påmelding.

Reklamer

One thought on “Introduksjonskurs

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s