Kategoriarkiv: Uncategorized

Høstsemesteret og utdanning 2015

Kjœre dere,

Semesteret for ukentlige klasser er akkurat over, og MFY-utdanninga 2014 har allerede hatt 2 av 7 samlinger. Får mange spørsmål om utdanninga og neste runde, se under:

Ukentlige klasser med Ashtanga og Mindful Yoga starter igjen etter sommeren (sept til des), mer detaljer om datoer m.m kommer senere. MFY-utdanninga starter mars 2015, og det blir avholdt en Pre-Teacher Training helg ca desember/januar i forbindelse med opptaket. Husk at du kan ta videreutdanning etter denne i Amsterdam, sjekk www.delightyoga.nl/en/ for videreutdanning i:
– yin/yang yoga & anatomy
-ashtanga vinyasa systemet
-Mindfulness & Yoga Therapy

Save the date! 13-16 november Workshop Katiza Satya og Sahaj

www.sacredfireyoga.net

Kommer tilbake til mer detaljert informasjon etterhvert. Legger det ut både her og på Facebook-gruppa ‘Mindful Yoga Bodø’

Kos dere fremover, ute i naturen eller på matta;) Ikke glem Bodø Yogafestival 19-22 juni! Sees!

Varm hilsen, K

Reklamer

Workshops og kurs fremover!

April og mai blir det kurs og workshops over det ganske land, fra Kabelvåg og Bodø i nord, til Oslo i sør. Deretter reiser jeg til Italia i Juni for retreat, den finner du mer om på Delight Yoga sine sider, her. De andre kursene står beskrevet herunder:

10 april – Kabelvåg

Ashtanga Vinyasa og Mindful Yoga

Sted: Kabelvåg Videregående skole. Tid: 15.30-20.30. Nivå: alle nivåer. Pris: 1050,-. 

Om kurset: Hjertelig velkommen til et 4 timers yogakurs, der vi skal praktisere Ashtanga Vinyasa første halvdel, og en yin-basert Mindful Yoga klasse i siste del. Kurset passer for alle nvåer av yogaerfaring, dvs. både nybegynnere og mer avanserte er velkommen.  Ta med: yogamatte, klœr egnet til en aktiv yogaklasse og varmere klœr, ullsokker, pledd o.l til den roligere yogaklassen.

 28 april og 2 mai – Bodø

Innføring i Ashtanga Vinyasa Systemet

Dato: mandag 28 april og 5 mai. Tid: 19.00-22.00. Nivå: alle. Pris: 1250,-

Om kurset: I dette 6 timers kurset vil du lœre grunnprinsippene (tristhana) i Ashtanga Vinyasa Systemet i sammenheng med yogafilosofi og teori. Det innebœrer pusteteknikk (ujjajy) og yogabevegelser (asanas), bundet sammen I sekvensen som kalles primary Series eller Yoga Chikitsa. Etter kurset har du godt grunnlag til egenpraksis hjemme. Dette kurset egner seg godt  for nybegynnere til yoga som ønsker en introduksjon. Mer viderekommende praktiserende vil ha godt utbytte av kurset for fordypning av egen praksis og forståelse av serien. Kursmateriale utdeles.

10 mai – Oslo

Introduksjon til Mindful Yoga

Sted: Pilates Oslo, Torshovgt. 33. Tid: 10.00-14.00. Nivå: alle nivåer. Pris: 1250,-

Om kurset: I dette 4 timers kurset vil du få en innføring i Mindful Yoga som praksis, samt introduksjon til grunnleggende teori. Du får utdelt noe tekstlig materiale samt en instruksjons-cd.  Mindful Yoga er en tilnærming med et mer uttrykt terapeutisk fokus, hvor tilgangen til det emosjonelle og mentale landskapet inviteres inn gjennom yoga og meditative praksiser.

Påmelding til samtlige kurs gjøres gjennom nettsiden, eller via info@mindfulyoga.no

Bodø Yogafestival: april workshop!

Bodø Yogafestival arrangerer i samarbeide med Energica Mening og Mestring,

Yoga, Mindfulness og kostholdsveiledning 3 og 4 april, i Saltstraumen.

Med Ayurvedisk terapeut og yogalœrer Kirsten Drooger og coach Bjørg Jensen.

Påmelding: Send mail til bjorg@energicaweb.no eller ring tlf. 95 86 72 20

Les mer under:

Saltstraumen_quiet

FRA STRESS TIL FOKUS
Vi inviterer ledere og medarbeidere til et to dagers seminar i vakre Saltstraumen, der sansene stimuleres, fokuset samles og smaksløkene vekkes.
Stress og delvis tilstedeværelse på flere arenaer på samme tid er vår tids utfordring. Det er en grunn til at mindfullness, yoga og kosthold begynner å bli stuerent, også i næringslivet.

Etter seminaret har du fått nødvendige redskaper for å bevege deg fra stress til fokus – jobb og privat.

Saltstraumen er verdens sterkeste tidevannstrøm og ligger ca. 3 mil sør for Bodø. Det finnes rester av steinalderbosettninger på begge sider av straumen – som bærer bud om at det har vært et viktig sted for mennesker fra tidenes morgen. Saltstraumen er full av energi, samtidig som stedet innbyr til ro og hvile.

Hva: Mindfulness, yoga og kostholdsveiledning Når: 3 og 4. april 2014
Hvor: Saltstraumen Hotel
Tid: 3. apr. kl. 12.00 – 4. apr. kl. 14.00
Pris: kr. 6500,- inkl. overnatting, full kost og materiell

Påmelding:
Send mail til bjorg@energicaweb.no eller ring tlf. 95 86 72 20
Annet: Tamedbehageligeklær,badetøyog varme uteklær. Vi inviterer til en
inspirerende og uformell atmosfære, med dedikerte seminarledere som gløder for sine fagfelt.

Arrangører er
Energica Mening og Mestring i samarbeid med Bodø Yogafestival

Seminarledere:
Kirsten Drooger
er yogalærer fra Delight Yoga i Amsterdam. Hun beskriver yoga som «the magic of the moment». Kirsten underviser også i ayurvedic kosthold og inviterer sine studenter til å legge til side begrensende vaner og åpne opp for livet.

Bjørg Helene Jenssen
er daglig leder i Energica Mening og Mestring. Hun har de siste 14 årene arbeidet med menneskelig utvikling i bedrifter og organisasjoner. All utvikling starter med enkeltmenneske. Vi må starte med oss selv før vi kan påvirke til endringer utover oss selv. Økt bevissthet og oppmerksomhet på seg selv og sine omgivelser er veien til endring. Mental trening og yoga passer derfor som hånd i hanske for å bevege seg i den retning du/dere ønsker.

Vårsemesteret 2014

Hei kjœre yogi og yogini, 
 
Velkommen til et nytt semester på Senter for Mindful Yoga. 
 
Det blir ukentlige klasser vårsemesteret f.o.m 20 januar t.o.m 7 april, dvs. 12 uker. 
 
Les om vårens lœrere HER
 
 
Dette semesteret blir det følgende tre klasser på timeplanen:
 
Ashtanga Vinyasa Mysore (med instruktør)
Mandag 19.00-20.30
Beskrivelse: Egenpraksis (Mysore stil) Ashtanga Vinyasa Yoga, med instruktør som gir justeringer. Klassen er ikke ledet. Du møter opp, klassen settes igang og samtlige elever praktiserer individuelt. Instruktøren gir indivuduelle justeringer, samt veileder deg videre i serien. Dette er den tradisjonelle måten Ashtanga ble undervist på, med individuell tilrettelegging.  
Pris: 2550,-
 
Når du er registrert på dette kurset får du automatisk tilgang på egenpraksistiden torsdagsmorgen (se under). Dette er et unikt tilbud i Bodø som støtte i din egenpraksis, spesielt egnet for lœrerutdanningsstudentene (MFY’13 og ’14) og deg som har fulgt tidligere kurs i ashtanga hos meg. Deltakelse på disse klassene krever basalkunnskap i Primary Series (dvs. kunne solhilsen A og B), resten kommer med praksisen. Alle erfarne yogier som kan Primary Series er velkommen til denne ashtangi sanghaen.
 
Ashtanga Vinyasa Mysore (uten instruktør)
Torsdag 06.30-07.45
Beskrivelse: Egenpraksis (Mysore stil) Ashtanga Vinyasa Yoga, uten instruktør. Klassen er ikke ledet. Du møter opp å starter og praktisere individuelt. Denne klassen gir deg støtte fra sanghaen (dine med-parktiserende) til egen-praksis, og er et nytt tilbud.
Pris: automatisk ved oppmelding til mandags-klassen (se over).
 
Mindful Yoga
Mandag 20.45-22.00
BeskrivelseMindful Yoga (MFY) er basert på grunnleggende prinsipper fra buddhisme og yoga. Klassen består av yin praksis sammens med grunnleggende pusteøvelser og meditasjon. Gjennom semesteret lærer du mindfulness-øvelser som du enkelt kan ta med deg inn i hverdagen, for å lette på stress og for å komme mer i kontakt med deg selv. Som verktøy kan MFY gi deg tilgang på ditt indre liv, hvorpå du kan få en forståelse av dens innflytelse på din kroppslige erfaring.
Pris: 2550,-
 
 
Kursene har begrenset plass og fylles raskt. Ved påmelding, husk at du bekrefter din plass ved innbetaling av kursavgift.  
Påmelding gjøres HER.
Betalingsinformasjon finner du lengre ned på samme side, under påmeldingsfeltet.
 
Les mer på vår nettside www.mindfulyoga.no.

Med ønske om ei god juletid og det beste for det nye året.
 
Varm hilsen, Kristin

 

Reconnective Yoga™ Workshop with Marije E. Paternotte

During this exciting 2 1/2 hour workshop, Marije will introduce you to Reconnective Yoga™. Reconnective Yoga unites the practice of Yoga with Reconnective Healing® and creates a powerful new way to align your body, mind and spirit. Reconnective Healing uses Universal energy, light and information in a new spectrum of frequencies to bring your entire being into balance. It allows you to further expand your Yoga practice as you explore new physical capabilities and a deeper spiritual connection. Reconnective Yoga is a unique and transformative vehicle to facilitate concentration, meditation and wellness on all levels. You will experience direct alignment with universal oneness and discover a new dimension of Yoga!

 

In this workshop, you will learn more about Reconnective Healing, feel the healing frequencies and experience them during a Yoga practice.

The workshop is open to all levels. No prior experience with Yoga or healing is required.

 

Date: January 25, 2014

Time: 12:00 – 14:30

Fee: NOK 400

To sign up, email Marije: info@beyourownyoga.com

 

In the days prior to the workshop Marije will be available for Reconnective Healing and The Reconnection sessions. Please email her for details and to make an appointment.

 

Marije E. Paternotte (RYT-500) received both her foundational and professional level yoga teacher certification at the Kripalu Center for Yoga & Health in Massachusetts (USA), and is also trained as a Reconnective Healing Practitioner and Reconnective Yoga Instructor by The Reconnection. Her teaching style is precise and compassionate, with a focus on safe anatomical alignment, and breath and body awareness. Marije enjoys teaching gentle, mindful yoga, as well as physically challenging classes. She always encourages her students to find their own yoga and witness themselves with compassion, in order to discover who they truly are.

 

Marije is one of only nine certified Reconnective Yoga Instructors in the world so don’t miss this opportunity!

 

For more information about Reconnective Yoga and Reconnective Healing: http://www.thereconnection.com

 

For more information about Marije: http://www.beyourownyoga.com