Månedlige arkiver: desember 2013

Vårsemesteret 2014

Hei kjœre yogi og yogini, 
 
Velkommen til et nytt semester på Senter for Mindful Yoga. 
 
Det blir ukentlige klasser vårsemesteret f.o.m 20 januar t.o.m 7 april, dvs. 12 uker. 
 
Les om vårens lœrere HER
 
 
Dette semesteret blir det følgende tre klasser på timeplanen:
 
Ashtanga Vinyasa Mysore (med instruktør)
Mandag 19.00-20.30
Beskrivelse: Egenpraksis (Mysore stil) Ashtanga Vinyasa Yoga, med instruktør som gir justeringer. Klassen er ikke ledet. Du møter opp, klassen settes igang og samtlige elever praktiserer individuelt. Instruktøren gir indivuduelle justeringer, samt veileder deg videre i serien. Dette er den tradisjonelle måten Ashtanga ble undervist på, med individuell tilrettelegging.  
Pris: 2550,-
 
Når du er registrert på dette kurset får du automatisk tilgang på egenpraksistiden torsdagsmorgen (se under). Dette er et unikt tilbud i Bodø som støtte i din egenpraksis, spesielt egnet for lœrerutdanningsstudentene (MFY’13 og ’14) og deg som har fulgt tidligere kurs i ashtanga hos meg. Deltakelse på disse klassene krever basalkunnskap i Primary Series (dvs. kunne solhilsen A og B), resten kommer med praksisen. Alle erfarne yogier som kan Primary Series er velkommen til denne ashtangi sanghaen.
 
Ashtanga Vinyasa Mysore (uten instruktør)
Torsdag 06.30-07.45
Beskrivelse: Egenpraksis (Mysore stil) Ashtanga Vinyasa Yoga, uten instruktør. Klassen er ikke ledet. Du møter opp å starter og praktisere individuelt. Denne klassen gir deg støtte fra sanghaen (dine med-parktiserende) til egen-praksis, og er et nytt tilbud.
Pris: automatisk ved oppmelding til mandags-klassen (se over).
 
Mindful Yoga
Mandag 20.45-22.00
BeskrivelseMindful Yoga (MFY) er basert på grunnleggende prinsipper fra buddhisme og yoga. Klassen består av yin praksis sammens med grunnleggende pusteøvelser og meditasjon. Gjennom semesteret lærer du mindfulness-øvelser som du enkelt kan ta med deg inn i hverdagen, for å lette på stress og for å komme mer i kontakt med deg selv. Som verktøy kan MFY gi deg tilgang på ditt indre liv, hvorpå du kan få en forståelse av dens innflytelse på din kroppslige erfaring.
Pris: 2550,-
 
 
Kursene har begrenset plass og fylles raskt. Ved påmelding, husk at du bekrefter din plass ved innbetaling av kursavgift.  
Påmelding gjøres HER.
Betalingsinformasjon finner du lengre ned på samme side, under påmeldingsfeltet.
 
Les mer på vår nettside www.mindfulyoga.no.

Med ønske om ei god juletid og det beste for det nye året.
 
Varm hilsen, Kristin

 

Advertisements

Reconnective Yoga™ Workshop with Marije E. Paternotte

During this exciting 2 1/2 hour workshop, Marije will introduce you to Reconnective Yoga™. Reconnective Yoga unites the practice of Yoga with Reconnective Healing® and creates a powerful new way to align your body, mind and spirit. Reconnective Healing uses Universal energy, light and information in a new spectrum of frequencies to bring your entire being into balance. It allows you to further expand your Yoga practice as you explore new physical capabilities and a deeper spiritual connection. Reconnective Yoga is a unique and transformative vehicle to facilitate concentration, meditation and wellness on all levels. You will experience direct alignment with universal oneness and discover a new dimension of Yoga!

 

In this workshop, you will learn more about Reconnective Healing, feel the healing frequencies and experience them during a Yoga practice.

The workshop is open to all levels. No prior experience with Yoga or healing is required.

 

Date: January 25, 2014

Time: 12:00 – 14:30

Fee: NOK 400

To sign up, email Marije: info@beyourownyoga.com

 

In the days prior to the workshop Marije will be available for Reconnective Healing and The Reconnection sessions. Please email her for details and to make an appointment.

 

Marije E. Paternotte (RYT-500) received both her foundational and professional level yoga teacher certification at the Kripalu Center for Yoga & Health in Massachusetts (USA), and is also trained as a Reconnective Healing Practitioner and Reconnective Yoga Instructor by The Reconnection. Her teaching style is precise and compassionate, with a focus on safe anatomical alignment, and breath and body awareness. Marije enjoys teaching gentle, mindful yoga, as well as physically challenging classes. She always encourages her students to find their own yoga and witness themselves with compassion, in order to discover who they truly are.

 

Marije is one of only nine certified Reconnective Yoga Instructors in the world so don’t miss this opportunity!

 

For more information about Reconnective Yoga and Reconnective Healing: http://www.thereconnection.com

 

For more information about Marije: http://www.beyourownyoga.com